Richtiger Stuhlgang
-Dr. Eduard Karsten klärt auf!
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Falscher Stuhlgang
Wieso wird man eigentlich am After krank? Und wieso kommt man als Patient überhaupt in die Proktologie? Einer der häufigsten Ursachen liegt hier im falschen Verhalten auf der Toilette. Aber wie geht man eigentlich richtig auf die Toilette? Diese Frage mag zunächst banal klingen, jedoch werden viel zu oft Fehler hierbei gemacht.
Das Smartphone-Problem
Was ist also der häufigste Fehler, wenn wir auf die Toilette gehen? Gegen viele Erwartungen sage ich jetzt, dass das Smartphone das Problem ist. Seitdem es das Smartphone gibt, spielen wir während des Toilettengangs, scrollen durch Social Media oder lesen. Somit bleiben wir deutlich zu lange auf der Toilette. Hierdurch verlieren wir mit der Zeit das Gefühl für den Stuhldrang. Im Normalfall sollte ein Toilettengang 3-5 Minuten dauern.
Wann auf Toilette gehen?
Ein weiteres Problem ist, dass wir meistens nicht dann auf die Toilette gehen, wenn wir müssen. Oft kommt das Gefühl des Stuhldrangs dann, wenn wir auf verschiedenen Gründen nicht direkt auf die Toilette gehen können. Der Körper merkt das und der Stuhldrang wird weniger. Dadurch bleibt der Stuhl zu lange im Mastdarm und wird mit der Zeit härter.
Irgendwann gehen wir dann auf die Toilette, weil wir ein Völlegefühl haben. Ein Stuhldrang ist jedoch nicht zu spüren. Wir sitzen dann mit dem Smartphone viel zu lange auf der Toilette und pressen dann auch noch die harte Stuhlsäule aus dem After, weil der Schließmuskel nicht entspannt ist. Dies kann dazu führen, dass Sie auf Dauer Probleme am After bekommen.
Verhalten nach dem Stuhlgang
Die dritte Ursache liegt in Verhalten nach dem Toilettengang. Hierüber habe ich schon oft gesprochen und viele Beiträge veröffentlicht. Häufig ist man mit der Entleerung fertig und versucht den After dann mit feuchtem Toilettenpapier unter Reibung zu reinigen. Hierfür gibt es Unmengen an feuchtem Toilettenpapier, das eigentlich nicht gut ist. Die Kombination von feuchtem Toilettenpapier und mechanischer Reibung kann dazu führen, dass Sie immer wieder Reizungen bekommen und mit der Zeit massive proktologische Erkrankungen entwickeln.
Am allerbesten ist die Säuberung unter einfachem fließendem Wasser. Der Stuhl ist im Normalfall wasserlöslich und kann einfach weggespült werden. Danach kann der After dann einfach mit normalem Toilettenpapier trocken getupft werden. Verwenden Sie bitte keine mechanische Reibung und auch keine chemischen Mittel. Wenn die Hautregion gereizt ist, können Sie ein Balsam oder eine Salbe auf das Toilettenpapier auftragen.
Viele banale Ursachen
Wie Sie sehen, gibt es viele Ursachen für die Entstehung von proktologischen Problemen, die eigentlich ganz banal sind. Wenn Sie den Prozess des Toilettengangs richtig durchführen, sollten Sie im Normalfall so gut wie nie zum Proktologen müssen.
Auf meinem YouTube Kanal finden sie auch ein Video zum Thema „Vor- und Nachsorge bei Afterkrebs“. Ich würde mich freuen, wenn sie auch dort einmal vorbeischauen würden.