Bringen Microbiom-Tests etwas? Alles was Sie wissen müssen!
-Dr. Eduard Karsten klärt auf!
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Es gibt zahlreiche Tests, um herauszufinden, wie es um Ihre Microbiome steht. Aber wie sinnvoll sind diese Tests? Erfahren Sie mehr dazu in meinem neuen Video!
Bedeutung des Mikrobioms für unsere Gesundheit
Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden. Es ist bekannt, dass die Zusammensetzung des Mikrobioms Einfluss auf verschiedene Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen des Magen-Darm-Traktes und sogar Krebserkrankungen haben kann. Es stellt sich allerdings die Frage, ob das Microbiom folge der Krankheit ist oder die Krankheit folge des Microbioms. Diese Frage ist bis heute ungeklärt und wird in der Forschung intensiv diskutiert.
Die Hoffnung vieler Menschen, dass eine einfache Veränderung des Mikrobioms – etwa durch die Einnahme von Probiotika – eine präventive oder sogar heilende Wirkung hat, ist bisher wissenschaftlich nicht belegt. Unser Wissen über das Mikrobiom steckt noch in den Kinderschuhen, und es bedarf weiterer Forschung, bevor verlässliche Aussagen über mögliche Therapien getroffen werden können.
Probleme und Grenzen der Mikrobiom-Tests
Die Durchführung eines Mikrobiom-Tests ist komplex und mit zahlreichen Herausforderungen verbunden. Einer der Hauptkritikpunkte ist, dass die Tests meist nur einen sehr kleinen Ausschnitt des gesamten Mikrobioms erfassen. Die meisten Tests basieren auf einer Stuhlprobe, die jedoch lediglich die Bakterienzusammensetzung im letzten Abschnitt des Darms widerspiegelt. Das Mikrobiom in anderen Darmabschnitten oder auf der Schleimhautoberfläche unterscheidet sich jedoch erheblich und bleibt bei solchen Tests unberücksichtigt.
Ein weiteres Problem ist die Analysemethode selbst. Bei der klassischen Methode werden die Bakterien aus der Stuhlprobe isoliert und im Labor gezüchtet. Viele Bakterienarten, die für unser Mikrobiom essenziell sind, sterben jedoch ab, sobald sie mit Luft in Kontakt kommen, was zu einer Verfälschung der Ergebnisse führen kann. Die alternative Methode der DNA-Sequenzierung kann zwar die Präsenz bestimmter Bakterienarten nachweisen, gibt aber keine Auskunft über deren Funktionalität oder Vitalität.
Rolle der Diversität im Mikrobiom
Ein häufig wiederholtes Argument ist, dass ein divers zusammengesetztes Mikrobiom besser für die Gesundheit sei. Grundsätzlich gilt: Je vielfältiger das Mikrobiom, desto widerstandsfähiger scheint es zu sein. Doch auch hier gibt es Ausnahmen. Beispielsweise haben Neugeborene oder Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, ein weniger diverses Mikrobiom. Dennoch sind diese Gruppen in der Regel gesund. Dies zeigt, dass nicht allein die Vielfalt des Mikrobioms über die Gesundheit entscheidet.
Es gibt noch viele Unklarheiten darüber, welche Bakterienzusammensetzung tatsächlich optimal ist. Wissenschaftliche Studien liefern hierzu oft widersprüchliche Ergebnisse. Deshalb ist es schwierig, anhand eines Mikrobiom-Tests konkrete Gesundheitsvorhersagen zu treffen oder gar therapeutische Maßnahmen abzuleiten.
Fazit
Angesichts der vielen offenen Fragen und methodischen Schwächen von Mikrobiom-Tests stellt sich die Frage, ob es sich überhaupt lohnt, in diese Analysen zu investieren. Tatsächlich bieten diese Tests aktuell nur begrenzte Einblicke und wenig praktische Anwendungsmöglichkeiten. Auch wenn die Ergebnisse optisch ansprechend aufbereitet sind und einen wissenschaftlichen Eindruck erwecken, bleibt der tatsächliche Nutzen fraglich.
Auf meinem YouTube Kanal finden sie auch ein Video zum Thema „Toilettenetikette“. Ich würde mich freuen, wenn sie auch dort einmal vorbeischauen würden.